Hướng dẫn cách massage giảm béo mặt hiệu quả cao

Gần đây có rất nhiều cô gái liên tục tìm kiếm những cách massage giảm béo mặt hiệu quả để áp dụng và sở hữu một gương mặt thanh thoát với những đường nét thon gọn, sắc sảo. Bởi vì vùng mặt khó có thể tác động bằng những giải pháp khác như các vùng khác trên cơ thể thế nên massage được xem là giải pháp tối ưu và dễ thực hiện nhất hiện nay. Hãy để Hoa Thiên Thảo hướng dẫn các bạn chi tiết những cách massage giảm béo mặt hiệu quả nhé!

1. Bật mí cách massage giảm béo mặt

Massage không chỉ là một liệu pháp thư giãn tinh thần đơn thuần như trước đây mà còn trở thành một trong những giải pháp duy trì vóc dáng được rất nhiều cô gái yêu thích lựa chuộng. Vậy bạn có biết rằng massage còn giúp giảm béo mặt khá hiệu quả? Cũng tương tự như tác động giúp giảm mỡ bụng, các động tác massage dưới lực tay sẽ kích thích tuần hoàn máu, làm nóng các mô mỡ, thúc đẩy việc đốt cháy mỡ hiệu quả. Từ đó giúp gương mặt giảm béo trở nên thon gọn và xinh đẹp hơn, do đó bạn hãy áp dụng những bước dưới đây để đánh bay mỡ thừa trên mặt.

1.1 Massage nọng cằm

Đây chắc chắn là phần mà mọi cô gái đều muốn tiêu diệt nhất bởi chúng khiến gương mặt trông như bị chảy xệ vô cùng mất thẩm mỹ. Nọng cằm cũng là khu vực tích tụ nhiều mỡ thừa nhất trên vùng mặt vì thế ưu tiên là giải quyết nọng cằm.

Đầu tiên hãy rửa sạch cổ, cằm và hai bàn tay rồi thoa một ít tinh dầu dưỡng lên để tăng hiệu quả và cảm giác của việc massage. Bạn dùng cả 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng nọng cằm với tư thế hơi ngẩng đầu nhẹ. Bạn hãy lần lượt dùng các đầu ngón tay nhấn liên tục vào nọng cằm như khi đang đánh đàn. Mỗi ngày dành ra 3 - 5 phút và thực hiện đều đặn trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả cao.

1.2 Massage đầu

Việc massage đầu không chỉ tác động rõ rệt lên vùng cằm mà còn giúp thư giãn đầu óc sau một ngày dài mệt mỏi. Dù cách thực hiện đơn giản nhưng bạn hãy chú ý thực hiện đúng kỹ thuật.

Bạn hãy giữ đầu ở tư thế thẳng đứng, dùng 10 đầu ngón tay ấn nhẹ vào đầu, nên dịch chuyển vị trí khắp đầu để tác động đều hơn. Mỗi ngày kiên trì thực hiện cách này khoảng 5 phút để cải thiện các cơ mặt và mỡ mặt.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Kem massage tan mỡ bụng nào tốt nhất?

1.3 Massage 2 bên má

Vùng má 2 bên chính là khu vực lộ diện nhiều nhất trên gương mặt vì thế nếu có thể loại bỏ được những lớp mỡ thừa tại đây thì gương mặt trông sẽ thanh thoát và thon gọn hơn rất nhiều. Vì thế không thể nào bỏ qua bước massage khu vực 2 bên má rất dễ tích tụ mỡ này.

Trước tiên hãy rửa mặt và hai bàn tay thật sạch rồi thoa tinh dầu dưỡng như ý thích của mình. Sau đó bạn xoa nhẹ hai bàn tay lại với nhau để tạo một ít nhiệt rồi áp sát bàn tay vào má, nhẹ nhàng xoa theo chiều từ trong ra ngoài và từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng đầu 2 ngón tay trỏ và ngón tay cái day nhẹ toàn bộ vùng mặt. Mỗi ngày thực hiện động tác này từ 5 - 10 phút để thấy hiệu quả.

1.4 Massage gò má và hai bên thái dương

Những khu vực này cũng không thể bỏ qua bởi chúng sẽ giúp cấu trúc mặt trông có vẻ thon gọn và thanh thoát hơn rất nhiều. Tương tự như các khu vực khác, các động tác nơi đây cũng rất dễ dàng để thực hiện.

Đầu tiên vẫn phải rửa mặt và hai bàn tay thật sạch rồi cho một vài giọt dầu dưỡng lên tay, đan hai tay lại với nhau. Sau đó úp lòng bàn tay vào mặt để mu bàn tay tiếp xúc với thái dương, dùng lực nhẹ nhàng ấn và giữ như thế 3 giây. Thả ra và lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Với vùng gò má cũng thực hiện tương tự.

1.5 Massage trán và cổ

Việc massage tại những khu vực này có tác dụng giúp khí huyết lưu thông nhanh, tuần hoàn tốt và hỗ trợ việc đốt cháy mỡ nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện các động tác này bất cứ lúc nào.

Bạn hãy dùng các đầu ngón tay miết nhẹ cổ từ phía sau ra phía trước, ngay dưới vùng nọng cằm. Nhẹ nhàng miết từ phải sang trái rồi đổi lại từ trái sang phải. Hoặc bạn gập các đầu ngón tay lại để các đốt ngón tay tiếp xúc với da rồi miết nhẹ từ phần tóc xuống tới chân mày, tuy nhiên nên thực hiện nhẹ nhàng bởi khu vực này khá nhạy cảm.

Bạn có thể thực hiện theo những động tác hướng dẫn trên để giúp mặt giải phóng bớt lượng mỡ tích tụ, giảm béo và giúp gương mặt thon gọn hơn. Tuy nhiên với những cách này bạn cần hết sức kiên trì áp dụng trong một thời gian dài đến khi nào đạt được hiệu quả như mong đợi.

BẠN NÊN BIẾT:

• Top 10 tinh dầu massage mặt hiệu quả

2. Massage hiệu quả với Dầu Aroma Dreams Hoa Hương Thảo, Vitamin E Và Dầu Dừa

Việc massage đơn thuần vẫn có thể mang lại công dụng, tuy nhiên các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng nên dùng kèm với dầu massage để tăng cường hiệu quả, giúp tinh thần thoải mái hơn, thư giãn tốt hơn. Ngoài ra với các loại dầu massage mặt thiên nhiên còn có thể hỗ trợ nuôi dưỡng và chăm sóc làn da một cách dịu nhẹ. Theo đó bạn có thể thử với Dầu massage Aroma Dreams Hoa Hương Thảo, Vitamin E Và Dầu Dừa.

Đến từ thương hiệu Aroma Dreams nổi tiếng tại Mỹ, Dầu massage cho da mặt và da toàn thân này có thể đáp ứng được cả yếu tố hiệu quả lẫn an toàn cho làn da. Điều đó phụ thuộc rất lớn vào những thành phần góp mặt trong đó, bao gồm: Hoa hương thảo, Dầu dừa, Vitamin E, Dầu hướng dương, Dầu trái bơ... Sự kết hợp này đã giúp cho Dầu massage Aroma Dreams trở thành một sản phẩm hỗ trợ không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp của các cô gái. Không chỉ giúp cho những động tác massage được trơn tru dễ dàng, kích thích tuần hoàn và đốt cháy mỡ tốt hơn. Dầu massage Aroma Dreams còn thẩm thấu vào da, đem lại tác dụng nuôi dưỡng khá hữu hiệu giúp dưỡng ẩm, làm sạch sâu, chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa để da luôn tươi trẻ, săn chắc.

Như vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong những cách massage giảm béo mặt vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện những động tác này bất cứ lúc nào có thời gian để phát huy hiệu quả tốt hơn và nhanh chóng hơn. Nếu cần được giải đáp các thắc mắc về sản phẩm hãy liên hệ ngay với Hoa Thiên Thảo để được tư vấn chi tiết hơn các bạn nhé!

Nguồn hoathienthao.vn