Công dụng của nước dừa tuyệt vời hơn những gì bạn nghĩ

Uống nước dừa thường xuyên, điều "kỳ diệu" gì sẽ xảy ra?

Trái dừa ở Philippines, còn được gọi là loại trái cây trường xuân. Loại thức uống truyền thống của họ có tên là Nata dừa, bao gồm thành phần chính là nước dừa, ngoài ra còn có đường, giấm và nước cái - một loại nước chứa vi khuẩn giúp nước dừa lên men.

Trong một phát ngôn của Cựu tổng thống Philippin Fidel Romos, ông cho rằng, nhờ ăn hằng ngày món này, ông thấy mình trẻ lại như ở tuổi 20.

Không chỉ có vậy, trái dừa còn cung cấp cho con người một loại nước tinh khiết và bổ dưỡng đến mức trong một số trường hợp nước dừa có thể dùng làm dung dịch truyền tĩnh mạch. Thứ nước này đã cứu sống nhiều bệnh nhân tại các vùng hẻo lánh trên thế giới.

Trong khi đó, giới thể thao cũng đánh giá rất cao loại nước này như một loại nước tăng lực giúp hồi phục nhanh sức khỏe sau những giờ luyện tập vất vả.

TIN TỨC CÙNG CHỦ ĐỀ:

• Cách xông hơi bằng vỏ bưởi trị mụn hiệu quả
• Ăn rau gì tốt cho da mụn bây giờ?

Những công dụng của nước dừa đối với sức khỏe mà bạn có thể không thể ngờ đâu đấy nhé:

1. Rất tốt cho hệ tim mạch

Hàm lượng kali và axit lauric trong nước dừa rất cao nên có thể giúp điều hòa huyết áp cho người bệnh huyết áp cao - những người thường có mức độ kali trong máu thấp. Đồng thời, nước dừa còn giúp làm tăng cholesterol tốt vì thế nó rất có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch của chúng ta nếu bạn thường xuyên uống nó.

2. Chống viêm, kháng khuẩn

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng uống nước dừa có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, vì vậy loại nước này rất có hiệu quả trong việc điều trị các chứng bệnh như cảm cúm, táo bón, kiết lỵ, bệnh tả, bệnh đường tiết niệu, bệnh thận và bệnh đường ruột.

3. Tác dụng bù nước điện giải

Rất giàu kali và khoáng chất, cho nên nước dừa có tác dụng điều hòa chất điện giải và bổ sung lượng nước bị mất trong cơ thể. Chưa kể đến việc tìm thấy huyết tương trong nước dừa tương tự như máu của con người. Vì vậy mà trong những trường hợp bệnh nhân bị chứng mất nước, sốt, tiêu chảy, tả… nước dừa thường được dùng để điều trị các bệnh lý trên, giúp họ nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi bị mất nước.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Công dụng của nước dừa phải kể đến có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây là một loại chất lỏng vô trùng, ít calo và chất béo nhưng lại giàu các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác bao gồm như: acid lauric, chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và phospho...

Do đó mà việc bạn thường xuyên “chịu khó” uống nước dừa sẽ giúp ích cho cơ bắp, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, và cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể.

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong loại “nước thần” này còn chứa rất nhiều axit lauric khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin - một loại chất giúp kháng virus, kháng khuẩn, chống lại ký sinh trùng và các loại giun đường ruột. Chất này còn giúp chống lại các chứng nhiễm trùng đường tiêu hóa khác giống như một loại kháng sinh chống lại các bệnh về đường ruột.

6. Giúp giảm cân

Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng uống nước dừa sẽ béo, bởi họ cho răng dừa có nhiều chất béo và đường sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Tuy nhiên, thực tế thì nước dừa tuy rất giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Điều này sẽ giúp có thể chúng ta điều hòa tốt lượng đường trong cơ thể, giúp kiểm soát các cơn thèm ăn.

Công dụng của nước dừa rất tuyệt vời đúng không, giá thành của nó cũng không quá mắc, do đó bạn đừng lười uống nước dừa nhé. Một tuần hãy uống từ 2 – 3 trái dừa thay cho các loại nước ngọt, café rất có hại cho cơ thể và nhan sắc của bạn đấy.