Tất tần tật cách làm tan mỡ bụng hiệu quả

Vóc dáng thon gọn săn chắc luôn là mơ ước của nhiều cô gái, tuy nhiên thói quen ăn uống hoặc sinh hoạt ngày thường rất dễ hình thành mỡ bụng và đây cũng là nỗi ám ảnh chung. Vậy làm thế nào để loại bỏ khuyết điểm xấu xí này? Cùng Hoa Thiên Thảo khám phá ngay những cách làm tan mỡ bụng cực đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!

1. Cách làm tan mỡ bụng là gì?

Mỡ bụng tích tụ dưới da khiến cho vùng bụng to lên trông thấy, ảnh hưởng lớn đến việc diện những trang phục yêu thích và khiến cho mọi người mất tự tin về thân hình của mình. Điều này không chỉ ở phái đẹp mà cả những chàng trai cũng thế bởi vì ai cũng mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mỡ bụng nhưng chủ yếu vẫn là do chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều chất béo, đồ uống có gas hay thường ăn đêm. Bên cạnh đó việc ít vận động cũng khiến cơ thể ù lì, mỡ tích tụ nhiều, đó là lý do tình trạng mỡ bụng rất thường gặp ở những cô nàng văn phòng ngồi suốt gần 8 tiếng mỗi ngày.

Theo đó để loại bỏ những lớp mỡ bụng đáng ghét gây mất thẩm mỹ này, có rất nhiều giải pháp được khám phá ra và chia sẻ rộng rãi để mọi người áp dụng. Hiện nay có rất nhiều cách để đập tan mỡ bụng từ những phương pháp công nghệ cao, những bài tập thể dục đến những phương pháp từ các nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể lựa chọn giải pháp phù hợp nhất với mình để đạt được hiệu quả cao.

1.1 Làm tan mỡ bụng dưới có khó không?

Có thể nói mỡ bụng dưới là một trong những phần mỡ khó giảm nhất trên cơ thể bởi đây là nơi tập trung rất nhiều mô mỡ cứng. Vì thế để giảm được mỡ bụng một cách hiệu quả bạn cần một chế độ ăn uống nghiêm khắc song song với việc áp dụng những biện pháp khác.

1.2 Cách làm tan mỡ bụng cho nam có khác với nữ không?

Câu trả lời là không. Bởi vì bản chất cấu tạo cơ thể của nam và nữ không khác nhau là bao, thế nên quá trình hình thành mỡ bụng cũng giống nhau. Chính vì thế những cách áp dụng là tương tự, tuy nhiên nếu chọn lựa những bài tập thể dục các anh chàng có lợi thế về sức khỏe hơn nên có thể tăng cường độ tập luyện cao hơn.

1.3 Vì sao làm tan mỡ bụng sau khi sinh lại cần thiết?

Điều này không khó hiểu bởi cô nàng nào cũng muốn lấy lại một vóc dáng săn chắc nhanh nhất có thể sau khi vừa hoàn thành thiên chức làm mẹ. Bên cạnh đó việc làm tan mỡ còn có lợi cho sức khỏe những phụ nữ sau sinh, hạn chế những trường hợp mắc phải những căn bệnh xấu khi cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Gel tan mỡ bụng nào tốt
• Cách làm salad gà giảm cân

2. Các cách làm tan mỡ bụng tại nhà nhanh nhất

Những phương pháp làm tan mỡ bụng dân gian thường rất được các cô gái ưa chuộng bởi chúng dễ thực hiện, đơn giản và các nguyên liệu cũng rất dễ tìm và quen thuộc. Theo đó dưới đây là những công thức được lựa chọn nhiều nhất, bạn có thể tham khảo qua.

2.1 Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng

Gừng có tính nóng khi tiếp xúc với da sẽ mang lại những tác động trực tiếp đến mô mỡ giúp loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Hơn thế các chất gingerol và shogaol có vai trò như chất ức chế chất béo kích thích sự phân hủy chất béo tốt hơn.

Bạn chỉ cần rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi đập dập gừng rồi cho vào nước lọc đã được đun sôi để gừng hòa quyện đều vào nước. Bạn cũng có thể cho một ít mật ong vào để dễ uống hơn. Mỗi ngày uống 1 cốc nước gừng trước khi ăn để có hiệu quả.

2.2 Cách làm tan mỡ bụng bằng muối rang

Muối có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt được lâu để làm tan mỡ, ngăn chặn quá trình lão hóa giúp da luôn săn chắc, hạn chế tình trạng chảy xệ để vòng bụng thon gọn.

Bạn đem rang một ít muối hột cho đến khi muối chuyển sang màu trắng đục và nóng, để muối còn ấm rồi cho vào khăn gói lại. Dùng túi muối chườm lên vùng bụng cần tan mỡ, vừa chườm vừa di chuyển và massage đảm bảo tác động đến toàn vùng bụng. Mỗi ngày có thể thực hiện 2 lần.

2.3 Cách làm rượu gừng nghệ tan mỡ bụng

Như đã nói gừng có tác dụng rất tốt giúp giảm mỡ bụng, còn với nghệ có khả năng làm giảm cholesterol thừa trong máu giúp đánh tan mỡ bụng đáng kể. Ở đây rượu hoạt động như một dung dịch trung gian thúc đẩy tinh chất gừng thẩm thấu sâu vào các mô mỡ thừa nhanh và tốt hơn.

Gừng và nghệ bạn rửa sạch, cạo bỏ vỏ bên ngoài rồi giã nát hoặc xay nhuyễn bằng máy. Sau đó cho vào lọ thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào cho ngập gừng, nghệ. Chú ý đậy nắp thật chật rồi bảo quản ở nơi thoáng mát, sau 2 tháng quan sát rượu ngả sang màu vàng sáng là có thể dùng được.

Khi dùng bạn lấy khăn mềm thấm rượu rồi đắp lêm bụng và massage nhẹ nhàng khoảng 20 - 30 phút, tập trung vào các vùng nhiều mỡ. Mỗi ngày nên thực hiện đều đặn 1 - 2 lần.

2.4 Cách dùng gel làm tan mỡ bụng

Bên cạnh những cách trên bạn cũng có thể làm giảm mỡ bụng với các loại kem massage tan mỡ và Jada Gold Shape Body Cream là một sản phẩm chất lượng đáng để sử dụng. Với những chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên gồm: Tinh chất Garcina Artroviridis, Lá cây bạch quả, Chiết xuất gừng và ớt, Bạc hà, Rau má, Trà xanh....

CHI TIẾT SẢN PHẨM TẠI: https://hoathienthao.vn/kem-massage-tan-mo-bung-jada-gold-shape-body-cream/

Sự kết hợp các hoạt chất này đã mang đến cho kem tan mỡ Jada khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, làm tiêu mỡ giúp cơ thể thon gọn săn chắc. Bên cạnh đó các dưỡng chất còn phục hồi độ đàn hồi, săn chắc của da, hỗ trợ dưỡng ẩm giúp da sáng mịn, ngăn chặn lão hóa hiệu quả. Không chỉ hiệu quả mà sản phẩm này còn vô cùng an toàn cho làn da. Kiên trì sử dụng sản phẩm đều đặn mỗi ngày bạn sẽ phải ngạc nhiên về hiệu quả mà nó mang lại đấy.

Nếu như bạn đang tìm kiếm những cách làm tan mỡ bụng hiệu quả thì đừng bỏ qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ trên nhé. Chắc chắn sẽ rất hữu ích đấy. Trường hợp cần được giải đáp về các thắc mắc hãy liên hệ ngay với Hoa Thiên Thảo bạn nhé!