Da đẹp, eo thon với bột sắn dây giảm cân

26/11/2018 26/11/2018 117 Lượt xem Hoa Thiên Thảo

Tác dụng của bột sắn dây vẫn được biết đến với công dụng giải khát, chữa bệnh… Nhưng bạn có biết không? bột sắn dây còn có tác dụng giảm cân rất nhanh đấy nhé. Hãy cùng tìm hiểu về cách sử dụng bột sắn dây giảm cân sau.

Bạn có thể Click để Hiện ra dàn ý [ Hiện ]

Vì sao bột sắn dây có thể giảm cân?

Bột sắn dây mang lại nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe. Nó vừa là thức uống giải khát, vừa giúp trị bệnh và là nguyên liệu không thể thiếu trong làm đẹp. Tuy nhiên, vẫn nhiều người có thắc mắc không biết bột săn dây làm sao để giảm cân?.

Da đẹp, eo thon với bột sắn dây giảm cân - Hoa Thien Thao Cosmetics

Trong y học phương Đông, củ sắn dây bởi có tính mát và vị ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt cơ thể, chữa trị sốt, giúp điều trị bệnh trĩ rất tốt. Nếu thường xuyên uống sắn dây sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng tiêu hóa, ăn uống tốt hơn. Bột sắn dây có được công dụng này là nhờ vào chất flavanosid và saponosid trong bột sắn dây.

Có thể nhiều người có nghi ngờ răng việc ăn bột sắn dây có giảm cân không khi mà nó là một loại tinh bột? Vì thông thường tinh bột đều được xem là thực phẩm làm tăng cân. Nhưng thực tế, bột sắn dây giảm cân được là bởi nó là một loại tinh bột nguyên chất do thành phần chất xơ đã được loại bỏ trong quá trình chế biến củ sắn để lấy tinh bột.

Và theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu một ngày bạn uống từ 1 – 2 ly bột sắn dây. Nó sẽ giúp cơ thể của bạn tiêu hóa và trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Hơn nữa độc tố trong cơ thể của bạn theo thời gian sẽ bị đào thải triệt để, giúp cơ thể khỏe mạnh, da đẹp hơn.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Sử dụng bột sắn dây giảm cân

Có rất nhiều cách sử dụng bột sắn dây để giảm cân. Nó còn phụ thuộc vào nguyên liệu kết hợp với nó. Nếu đã sử dụng ở góc độ giảm cân, thì trước tiên bạn hãy giảm tối đa lượng đường hoặc chất tạo ngọt vào bột sắn dây khi pha chế. Vì nó sẽ khiến cơ thể của bạn phải nạp vào nhiều năng lượng.

1. Bột sắn dây pha với nước chanh

Da đẹp, eo thon với bột sắn dây giảm cân - Hoa Thien Thao Cosmetics

Bột sắn dây giảm cân với nước chanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho 2 thìa bột sắn dây hòa chung với nữa lít nước đun sôi để nguội. Và cho thêm một vài giọt chanh vào cho thức uống thơm ngon hơn.

Bột sắn dây pha với nước chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vừa giúp cơ thể bổ sung nguồn năng lượng, vừa giảm tình trạng mệt mỏi trong cơ thể, giúp bạn nhanh chóng hồi phục lại nguồn thể lực đã tiêu hao.

2. Cách giảm cân với săn dây pha nước nóng

Để thực hiện giảm cân với bột sắn dây, bạn sẽ lấy 2 thìa bột sắn pha với khoảng 250ml nước đun sôi. Khuấy đều hỗn hợp rồi cho tiếp 200ml nước sôi vô tiếp. Ly sắn dây của bạn lúc này sẽ trông rất sệt sệt, thì bạn có thể thêm 1 ít đường vào cho dễ uống.

3. Món chè bột sắn dây

Da đẹp, eo thon với bột sắn dây giảm cân - Hoa Thien Thao Cosmetics

Món chè bột sắn dây rất dễ nấu, bạn cho 2 thìa bột sắn dây vào 1 cái nồi nhỏ và cho thêm vào đó nữa lít nước. Nấu cho tới khi thấy sắn dây sánh lại và đóng thành từng cục thì ngưng nhé. Khi ăn món chè này bạn sẽ cảm giác no bụng. Nhưng tốt nhất là ăn trước khi chuẩn bị vào bữa ăn chính, nó sẽ tạo cảm giác no cho bạn.

Bột sắn dây giảm cân sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được dánh chuẩn. Nhưng để có kết quả giảm cân tốt nhất, bạn nên dành thời gian mỗi ngày 30 phút để tập GYM, Yoga và cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, cắt giảm bớt lượng tinh bột, đồ ngọt vào cơ thể. Chỉ có như vậy mới có thể giảm cân hiệu quả và an toàn đấy bạn nhé!

[Top chân] Nguồn nội dung bài viết - Hoa Thiên Thảo

Bài trước Bài kế
Share: