Ánh sáng xanh từ điện thoại - Hung thần gây lão hóa da

Ngoài việc phòng tránh tiếp xúc với bụi bẩn, không khí ô nhiễm; thì ánh sáng xanh cũng chính là "hung thần" bạn cần tránh xa nếu không muốn da bị lão hóa sớm. Vậy chúng có tác hại ra sao và cách phòng chống như thế nào? Hãy cùng theo dõi nhé.

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh là nguồn ánh sáng phát ra từ điện thoại, laptop hay tivi. Chúng khiến não không sản xuất đủ lượng Melatonin (một chất giúp cơ thể chìm nhanh chóng vào giấc ngủ). Gây ra tình trạng rối loạn nhịp sinh học. Khiến cơ thể choáng váng, kiệt sức vào ngày hôm sau. Đặc biệt, các tia này có cường độ mạnh và xuyên thấu cao nên dễ dàng gây lão hóa da.

Ảnh hưởng của ánh sáng xanh tác động lên da

Dùng điện thoại thường xuyên buổi tối rất dễ làm da lão hóa

Nếu bạn là người dành mỗi ngày hàng tiếng đồng hồ để sử dụng điện thoại di động - thì bạn đang tiếp tay "tàn phá" sắc đẹp của mình đấy! Tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại gây tổn thương cho da tương tự như tác hại của ánh nắng mặt trời - rất dễ làm da bị nám. Ngoài ra, tác dụng phụ của ánh sáng xanh còn khiến cơ thể mất ngủ. Làm xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, da sạm đi, mất đi vẻ căng mịn, rạng rỡ trên khuôn mặt. Các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện sớm là việc làm khó tránh khỏi.

Cách chăm sóc da hạn chế ánh sáng xanh, giúp da khỏe?

Rửa mặt thường xuyên để giảm lượng bức xạ từ ánh sáng xanh

Sau mỗi lần dùng xong điện thoại bạn cần đi rửa mặt ngay. Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ đến 70% lượng bức xạ bám trên da. Giúp ngăn ngừa các tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại về sau.

Dùng kem dưỡng để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh

Ngoài chức năng cung cấp dưỡng chất cho da sáng khỏe, mịn màng, chống lão hóa da. Thì trước khi sử dụng điện thoại, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng da mỏng để tạo một màng chắn - bảo vệ da tốt hơn khỏi tia ánh sáng xanh gây ra.

Kem dưỡng ẩm sẽ hạn chế da khô và lão hóa khi dùng điện thoại

Giữ khoảng cách an toàn với điện thoại

Bạn cần giữ khoảng cách an toàn với điện thoại từ 35-40cm. Điều này không chỉ giúp da hạn chế sự tiếp xúc với ánh sáng xanh mà chúng còn giúp giữ đôi mắt được tốt hơn.

Bổ sung thức uống để chống ánh sáng xanh hiệu quả

Bạn có thể giúp da kháng lại các tia xạ từ điện thoại một cách hiệu quả - Bằng cách uống thức uống chứa nhiều Vitamin A, C và các chất chống lão hóa như: trà xanh, chanh mật ong hay nước ép cà chua,... Đồng thời, đây cũng là cách bổ sung dưỡng chất, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng khỏe, mịn màng mỗi ngày đấy!

Bổ sung nước là cách tạo lớp màng bảo vệ cho làn da

Sau khi đã biết hết về tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại. Hy vọng các bạn sẽ có được cách phòng tránh thật tốt để ngăn ngừa lão hóa da nhé!

Hoa Thiên Thảo - Nơi bạn gửi trọn niềm tin