9 cách chống lão hóa da mặt đơn giản, hiệu quả nhất 2019

Nguyên nhân gây lão hóa da

Trước tiên để đánh giá được cách chống lão hóa da mặt nào hiệu quả ta phải biết được nguyên nhân gây nên tình trạng “già đi” của da là gì. Cụ thể có 2 nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa như sau:

• Yếu tố bên trong gây lão hóa da

• Tuổi sinh học:

Khi tuổi tác thay đổi, cấu trúc và chức năng của các tế bào cũng sẽ thay đổi theo. Theo nghiên cứu, sau độ tuổi 20 da sẽ bắt đầu quá trình lão hóa nhưng tương đối chậm và khó nhận biết, nhưng sau tuổi 25, quá trình già đi này sẽ diễn ra nhanh và rõ rệt hơn.

Lúc này việc lưu thông máu, vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da bị cản trở, da bắt đầu những dấu hiệu xỉn màu, kém sắc…

• Di truyền:

Sắc tố và loại da mà chúng ta mang từ lúc sinh ra sẽ quyết định đến việc lão hóa da của chúng ta sau này. Theo nghiên cứu, cơ địa của làn da châu Á sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa chậm hơn.

• Yếu tố bên ngoài gây lão hóa da

Ô nhiễm môi trường: Trong môi trường khói bụi ô nhiễm thường tồn tại các gốc tự do ảnh hưởng rất nhiều tới làn da, đặc biệt là khói thuốc lá, chúng sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn.

Ánh nắng mặt trời: Để phòng chống lão hóa da thật tốt chuyên gia khuyên bạn không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vì chúng sẽ thiêu hủy mất một lượng lớn Collagen, làm mất cân bằng da và khiến da yếu đi, già nhanh hơn.

Chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da hàng ngày: Một chế độ ăn uống thiếu các chất chống oxy hóa sẽ khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Đồng thời thói quen chăm sóc da hàng ngày như vệ sinh da không đúng, không sử dụng kem chống nắng, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với độ tuổi… cũng là nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh hơn.

Ngoài những nguyên nhân gây lão hóa kể trên thì còn một số nguyên nhân khác như: stress, căng thẳng thần kinh…

TIN LÀM ĐẸP MỚI NHẤT:

• 5 Cách chống lão hóa da TUỔI 40 cho da đẹp
• 7 loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm cho mùa đông cực tốt

Các cách chống lão hóa da mặt phổ biến hiện nay

1. Cách làm mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên

• Mặt nạ chống lão hóa da từ quả mướp: Dùng 1 quả mướp hương, gọt sạch vỏ và cắt từng lát mỏng, đắp trực tiếp lên da. Sau 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

• Cách chống lão hóa da mặt bằng khoai tây: Bạn dùng một củ khoai tây hấp chín, bóc sạch vỏ và nghiền nát. Dùng khoai tây trộn đều cùng sữa chua hoặc sữa tươi không đường, ta sẽ thu được một hỗn hợp dạng sệt và dùng để đắp lên mặt. Để lưu hỗn hợp trên da  khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Bí quyết chống lão hóa da bằng mặt nạ đu đủ: Chuẩn bị một miếng đu đủ gọt sạch vỏ, xay nhuyễn cùng một thìa mật ong nguyên chất. Sau đó đắp hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
• Cách làm mặt nạ chống lão hóa da bằng lá tía tô: Lấy lá tía tô đem phơi khô và đun lấy nước uống hàng ngày như trà. Uống loại nước này hàng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả.

2. Cách chống lão hóa da mặt bằng thực phẩm

• Ăn gì chống lão hóa da, ăn gì để làm da trắng đẹp? chị em hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa, phòng chống lão hóa da bằng cách bổ sung nguồn thực phẩm như đậu nành, cà hồi, cà chua… giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, collagen và một số loại vitamin tốt cho làn da như vitamin A, B, C, E…

3. Cách chống lão hóa bằng cách massage da

• Cách chống lão hóa bằng phương pháp massage da để tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố và tạo thói quen massage da mặt, toàn thân sẽ giúp chống lão hóa da hiệu quả.
• Ngoài ra bạn hãy luôn giữ cho  tinh thần thoải mãi, lạc quan. Đây được cho là bí quyết chống lão hóa đơn giản và an toàn nhất. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 hoặc 15 phút để massage cho mặt, điều này sẽ làm da mặt trở nên căng mịn hơn đồng thời làm giảm những nếp nhăn trên da.