7 cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè bất chấp nắng nóng

Nắng mùa hè là “kẻ thù” của làn da, đặc biệt là da nhạy cảm, dễ kích ứng. Vậy làm thế nào để vừa tự tin dạo chơi dưới nắng hè, vừa “an toàn” cho làn da? Với 7 cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè sau đây sẽ giúp đánh bay nỗi lo đó. Cùng Hoa Thiên Thảo tìm hiểu ngay các bí kíp đấy là gì nhé.

Bí quyết chăm sóc da nhạy cảm mùa hè “bất di bất dịch”

Ai cũng biết mỗi mùa trong năm đều có thời tiết dễ chịu hay “khó chiều” khác nhau. Tùy vào từng mùa mà quy trình chăm sóc da thay đổi theo đó cho phù hợp. Với những bạn gái không may sở hữu làn da quá nhạy cảm thì việc chăm sóc da không dễ. Đặc biệt khi vào hè, làn da nhạy cảm dễ dàng bị kích ứng khi tiếp xúc với nắng nóng. Hãy thực hiện theo 7 bước chăm sóc da nhạy cảm sau đây để có mùa hè tươi xinh nào.

1. Giữ da luôn sạch sẽ, thông thoáng

Kem rửa mặt A&Plus Cleansing Cream A002 không khô da

Dù với thời tiết nào, làn da sạch, thoáng luôn tránh được rất nhiều vấn đề về da. Riêng mùa hè, thời tiết nóng bức, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi nhiều hơn so với mùa khác. Đây là cơ chế hoạt động vô cùng bình thường của một cơ thể khỏe mạnh. Nếu không thường xuyên làm sạch da, lớp mồ hôi sẽ bám trên da và thu hút vi khuẩn. Đừng hỏi vì sao da bạn thường hay nổi mẩn đỏ, ngứa, viêm, mụn,… khi vào hè. Hãy làm sạch da bằng sữa tắm, sữa rửa mặt hàng ngày, tình trạng này sẽ giảm đáng kể đấy. Nên giữ thói quen tắm sáng (sau khi thức dậy) và vào buổi chiều tối (trước 19h00). Đây là những thời điểm làm sạch da thích hợp nhất trong một ngày.

2. Đừng quên bước dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm A&Plus Whitening Moisturizer A004 cho da khô

Mùa nào cũng đừng quên dưỡng ẩm, mùa hè lại càng đặc biệt quan tâm bước chăm sóc da này. Nhiều bạn nghĩ rằng, mùa hè lượng mồ hôi tiết ra nhiều nên da luôn ẩm. Vì vậy không cần bước dưỡng ẩm vì thoa dưỡng ẩm sẽ khiến da thêm bóng nhờn và thừa dầu. Đây là quan niệm “xưa rồi diễm”, hoàn toàn sai lầm, bạn gái nhé. Mồ hôi tiết càng nhiều, da càng khô, mất cân bằng ẩm và đây là lúc cần dưỡng ẩm nhất. Hãy dưỡng ẩm ngay sau khi vừa tắm xong khoảng 1-2 phút. Lúc này, làn da vẫn chưa hoàn toàn khô, vẫn còn một lớp nước trong tế bào da. Khi thoa dưỡng ẩm lên sẽ giúp da thẩm thấu nhanh và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

3. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, hạn chế ra nắng vào giờ cao điểm

Kem lót chống nắng A&Plus Anti UVab Foundation B003 SPF 25

Khi trời râm mát, bạn vẫn phải dùng kem chống nắng, đúng không nào? Vì vậy, mùa hè, hãy luôn xem tuýp kem chống nắng là “bạn đồng hành” trên mọi nẻo đường nhé. Dù bạn ra đường vào 5h chiều khi trời tắt nắng, nhưng thực tế tia UV vẫn tồn tại đấy. Do đó, thoa kem chống nắng mỗi ngày là cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè tốt nhất.

Hãy tìm hiểu da bạn thuộc loại da nào để tìm đúng loại kem chống nắng phù hợp. Để test kem chống nắng, hãy thoa một lượng nhỏ ở vùng da non dưới cánh tay. Sau 30 phút nếu vùng da đó không ngứa, sưng, đỏ,… nghĩa là làn da mặt sẽ thích nghi được. Thêm một lưu ý về kem chống nắng: Không nên thoa kem chống nắng body lên da mặt. Hai khu vực da này có độ nhạy cảm và kích ứng da hoàn toàn khác nhau.

Đồng thời, để bảo vệ làn da nhạy cảm tối ưu vào mùa hè là hạn chế ra nắng. Đặc biệt vào những giờ cao điểm, khi tia nắng gay gắt, có sức ảnh hưởng cao nhất. Thời gian “tử thần” nên tránh ra đường kẻo “giết chết” làn da là: 10h - 13h, 15h - 17h.

4. Định kỳ tẩy tế bào chết

Gel tẩy tế bào chết da mặt A&Plus Deep Peeling A015 sạch nhờn

Da thường khô sần, bong tróc, và chai sạm khi vào hè. Đây là do lớp tế bào thượng bì bị “chết” do sức ảnh hưởng của tia nắng. Một hiện tượng hoàn toàn tự nhiên nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, nếu không định kỳ tẩy lớp da chết này, thời gian dài chúng sẽ tích tụ trên da. Bạn sẽ phát hiện da sạm màu, sần sùi hơn khi chạm lên. Để refresh làn da vô cùng đơn giản, hãy tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần.

Với da nhạy cảm, lời khuyên dành cho bạn là dùng những sản phẩm tự nhiên, chiết xuất thiên nhiên. Bạn có thể dùng café, trà xanh, muối ăn, đường,… để tẩy da chết. Nên thay đổi luân phiên các nguyên liệu này để kiểm tra độ thích nghi của làn da mình. Trong quá trình tẩy da chết, chỉ massage thật nhẹ nhàng, đừng chà xát quá nhiều hay mạnh tay. Làn da sẽ chịu ảnh hưởng nếu bạn vô tình thao tác quá mạnh đấy nhé. Do đó, với da dễ kích ứng, hãy “chạm khẽ” vào làn da mỏng manh đấy thôi.

5. Chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước

Chăm sóc da nhạy cảm mùa hè không hề khó như bạn tưởng, cũng chẳng mất nhiều thời gian. Bạn chỉ cần chú ý quan sát những phản ứng của làn da để biết cách điều tiết phù hợp. Mùa hè, da nhạy cảm vẫn tiết mồ hôi, nhưng có thể không quá nhiều như da khỏe mạnh khác. Việc tiết mồ hôi này giúp cơ thể bạn được làm “mát”, cân bằng nhiệt và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, da sẽ chịu ảnh hưởng khi mồ hôi tiết nhiều mà cơ thể chưa kịp nạp đủ nước. Vì vậy, hãy uống nhiều nước hơn so với các mùa còn lại. Thay vì bạn chỉ nạp từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày vào mùa xuân, đông,.. Với mùa hè, bạn nên tăng lượng nước uống vào cơ thể, có thể từ 2-2,5 lít/ngày.

Bên cạnh đó, chú ý hơn về chế độ ăn uống hàng ngày. Nên ăn nhiều rau củ quả trái cây, uống nước canh, nước ép,…. hạn chế đồ chiên, rán, nướng. Các thực phẩm tươi mới, ít dầu mỡ sẽ giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng hơn. Làn da sẽ khỏe mạnh hơn, ít chịu kích ứng khi thời tiết giao mùa, hay nắng nóng.

6. Nói không với chất kích thích, thuốc lá, giữ chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Thực tế, ngủ đủ giấc vẫn chưa phải là yếu tố quyết định làn da khỏe hay không. Bạn phải vừa đảm bảo thời lượng giấc ngủ, vừa đảm bảo đi ngủ đúng giờ. Bạn sẽ không có được làn da săn chắc, mềm mượt, không tì vết, không quầng thâm, không lão hóa,… Nếu mỗi ngày đều ngủ sau 11h khuya, đặc biệt là dùng điện thoại, máy tính trước khi ngủ. Một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy đốm nâu, rãnh nhăn,… xuất hiện trên làn da. Đây là dấu hiệu cho thấy da bạn đã vượt giới hạn chịu đựng rồi đấy.

Ngoài ra, thuốc lá, rượu bia, hay bất kỳ chất kích thích nào cũng đều bất lợi với làn da. Muốn làn da khỏe mạnh, sức khỏe dẻo dai thì hãy nói không với tất cả chất gây nghiện. Vì vậy, cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè tốt nhất là kết hợp 2 yếu tố trên. Bạn cần đi ngủ đúng giờ, đủ thời lượng và ngừng ngay việc dùng các chất kích thích khác.

7. Không quên tập luyện thể thao đều đặn

Làn da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng,… do rất nhiều nguyên nhân tác động. Trong đó, thiếu rèn luyện thể thao cũng là một trong những yếu tố quyết định. Vì sao, khi gặp bất kỳ vấn đề về sức khỏe, làn da, bác sĩ đều khuyên tập thể dục? Tập thể dục giúp cơ thể cân bằng: Tốt cho não, giảm căng thẳng, làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, thể dục thể thao vô cùng có lợi cho làn da. Khi vận động, lượng máu sẽ lưu thông, cung cấp oxy và dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể. Từ đó giúp làn da khỏe mạnh hơn, cải thiện nhiều vấn đề về da.

Ngoài ra, thể dục còn giúp đời sống tinh thần của bạn tốt hơn, lạc quan hơn. Kéo theo cuộc sống hàng ngày cũng thoải mái và dễ dàng cảm nhận hạnh phúc hơn. Khi cơ thể cảm thấy hạnh phúc, dễ chịu, làn da cũng sẽ chịu ảnh hưởng theo hướng tích cực. Muốn chăm sóc da nhạy cảm mùa hè ư, chăm rèn luyện thể thao vào bạn gái nhé.

Giờ thì bạn đã nắm được 7 cách chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè bất chấp nắng nóng. Hãy kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy da nhạy cảm không hề khó chịu mỗi khi vào hè nữa. Hè đến rồi, tung tăng xuống phố, dạo biển,… bất chấp nắng nóng thôi nào các nàng. Đừng quên theo dõi website hoathienthao.vn để cập nhật những thông tin chăm sóc da mới nhất nhé.