Vitamin E là gì? Vitamin E có tác dụng gì?

Các loại mỹ phẩm từ bình dân đến cao cấp hầu như các bạn đều bắt gặp vitamin E trong thành phần của chúng. Chất này luôn cần thiết cho cơ thể và sắc đẹp. Dù rằng nghe cái tên này rất thường xuyên nhưng chúng ta có thật sự biết rõ vitamin E có tác dụng gì hay chưa?

1. Vitamin E là gì?

• #Vitamin E 400 IU là gì?

Đây là một dạng vitamin tự nhiên dựa trên công thức với mỗi viên vitamin E 400 sẽ có 400 IU d-alpha-tocopherol. Trong đó, IU là đơn vị đo lường quốc tế. 1 IU vitamin E tương đương với 0,667 µg d-alpha-tocopherol - dạng đồng phân mang lại hiệu quả tốt nhất đối với cơ thể.

• #Vitamin E 500 IU là gì?

Vitamin E 500 IU là dạng vitamin tự nhiên mà trong thành phần chứa dl-alpha Tocopherol 460mg.

• #Vitamin E 1000 IU là gì?

Đây còn được gọi là vitamin có trong tự nhiên, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và làm giảm quá trình oxy hóa. Trong vitamin E 1000 IU sẽ có d-alpha-tocopherol 670mg.

• #Vitamin E Acetate là gì?

Vitamin E Acetate là một dạng vitamin chuyên trị các tác nhân gây oxy hóa và chống lại quá trình lão hóa da cực kì tốt. Đây là nguyên liệu thường xuyên có mặt trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da bởi khả năng hoạt động của chúng trên da là vô cùng “vi diệu”.

2. Vitamin E có tác dụng như thế nào cho da mặt?

• #Bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường

Một trong những nguyên nhân hình thành các gốc tự do nguy hại cho da chính là những tác nhân nắng, gió, khói, bụi, tia tử ngoại, … Vitamin E là chất chống oxy hóa rất hiệu quả thông qua việc phá vỡ các chuỗi phản ứng gây ra bởi các gốc tự do.

• #Cấp ẩm cho da mặt

Giảm nếp nhăn trên da do mặt trời gây ra và có khả năng giữ ẩm trên da tuyệt vời. Nhờ đó, vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, làm tăng độ ẩm tự nhiên vốn có.

• #Chống lão hóa tối ưu

Sự liên kết ngang của protein xảy ra trong da sẽ quyết định việc lão hóa nhanh hay chậm. Bổ sung thêm vitamin E có hiệu quả trong việc ngăn chặn các liên kết ngang và các hậu quả lão hóa quá mức, cũng như bảo vệ các enzyme tự nhiên trong da.

• #Làm lành những vết thương, mờ vết thâm nám, liền sẹo trên da

Nếu những ai da bị thâm do mụn, nám vì đi nắng thì khi bôi vitamin E sẽ có tác dụng tái tạo da mới, mờ dần vết thâm sau vài tuần áp dụng liên tục. Ngoài ra, dầu vitamin E có tác dụng ổn định màn sinh học da, tái tạo, phục hồi da hư tổn, kháng viêm, liền sẹo hiệu quả.

• #Giúp trắng sáng da

Khi cung cấp một lượng vitamin E trực tiếp lên da mặt, chúng sẽ nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, bổ sung một số thành phần thiết yếu giúp nuôi dưỡng, làm da bạn trở nên săn chắc, khỏe mạnh, trắng sáng, láng mịn hơn.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Ampoule là gì?
• Jojoba là gì?

3. Vitamin E có lợi ích gì với mắt?

• #Phòng tránh nguy cơ đục thủy tinh thể

Nếu bổ sung vitamin E đúng cách thì có thể giảm nguy cơ mắc chứng đục thủy tinh thể đến 60% trong độ tuổi từ 43 – 86.

• #Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng

Điểm vàng thường bị hạn chế đối với những người bước sang tuổi trung niên. Tuy nhiên, những ai được bổ sung vitamin E đầy đủ cũng sẽ hạn chế nguy cơ bị tình trạng này ở mắt nhiều hơn tới 25% so với những trường hợp thiếu vitamin E.

4. Vitamin E có tác dụng gì với tóc?

• Chống gãy rụng: vitamin E sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề về tóc gãy rụng, nuôi dưỡng chân tóc bóng khỏe và mềm mượt trở lại.
• Tăng độ bóng cho tóc: trực tiếp thoa vitamin E lên tóc sẽ làm cho chúng khỏe bóng và suôn mượt hơn nhiều.
• Phục hồi tóc khô: Ủ tóc bằng vitamin E là một trong những cách đạt được hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện mái tóc khô của bạn.
• Cải thiện tóc chẻ ngọn: Để khắc phục tình trạng này, chỉ cần dùng vitamin E bôi vào ngon tóc và ủ, kiên trì làm thường xuyên chắc chắn hiệu quả sẽ bất ngờ.
• Nhanh mọc tóc: Vitamin E đóng vai trò trong việc thúc đẩy phát triển các mao mạch để cung cấp một số lượng lớn dinh dưỡng kích thích tóc mọc nhanh.
• Ngăn chặn tóc bạc: trong vitamin E có chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, điều đó đồng nghĩa với việc hạn chế tóc bạc phát triển.

5. Vitamin E có tác dụng gì cho bà bầu?

• Bổ sung đúng liều lượng vitamin E (400 đơn vị) vào 3 tháng giữa thai kỳ sẽ giúp sản phụ không xảy ra nguy cơ bị tiền sản giật.
• Góp phần vào sự phát triển của thai nhi và giảm được tỷ lệ sẩy thai hoặc sinh non do đã trung hòa bớt các gốc tự do trong cơ thể.
• Giảm nhẹ các triệu chứng chuột rút, đau các bắp cơ.

6. Vitamin E có tác dụng gì với phụ nữ?

Theo nhều nghiên cứu cho thấy, vitamin E tự nhiên tồn tại dưới 8 hợp chất khác nhau và mỗi dạng có hoạt động sinh học riêng biệt. Chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại quá trình chết tế bào, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da tóc mịn màng, hạn chế đau bụng khi hành kinh. Đó là một trong những lý do mà vitamin E được nhiều phụ nữ ưu ái xem là “bí quyết” bảo vệ sắc đẹp làn da và cả cơ thể hiện nay.

7. Uống vitamin E có công dụng gì không?

• Đối với những ai thiếu hụt lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể hoặc cần để điều trị một loại bệnh nào đó thì uống là cách bổ sung chất này nhanh và hiệu quả nhất.
• Cho làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. 
• Hỗ trợ tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng.
• Cải thiện tình trạng trên, giảm tiến trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là với chị em phụ nữ và cả nam giới.

8. Uống vitamin E có tác dụng phụ không?

Sau một thời gian dài được sử dụng trên thị trường thì vitamin E khá an toàn đối với cơ thể con người. Nếu dư thừa lượng vitamin E thì chũng sẽ nhanh chóng được cơ thể đào thải ra ngoài, gần như không ảnh hưởng đến sức khỏe và không có tác dụng phụ nào khi sử dụng đúng liều.

Thông thường, một người trưởng thành cần khoảng 100 - 400 IU vitamin E / ngày. Nếu sử dụng vượt quá múc cho phép có thể gây ra các tác dụng phụ thường thấy như:

• Mệt mỏi trong người
• Nhức đầu
• Buồn nôn hoặc nôn
• Phát ban ở mức độ nhẹ
• Đau bụng
• Tiêu chảy
• Suy nhược cơ thể
• Rối loạn tiêu hóa
• Nhức đầu nhiều, chóng mặt, ảnh hưởng đến thị lực
• Cảm giác muốn ngất đi vì kiệt sức
• Cơ thể dễ bầm tím, chảy máu

Các triệu chứng trên có thể biến mất khi chúng ta ngừng sử dụng vitamin E. Nhưng trong trường hợp đã ngưng dùng mà vẫn không khá hơn hoặc gặp các vấn đề khác nghiêm trọng hơn thì cần đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.

Nên lưu ý rằng, sử dụng liều lượng vitamin E quá liều mức cho phép, không những không giúp cản trở quá trình lão hóa của da và tóc mà còn thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn bằng cách phá hủy các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, những ai đang sử dụng vitamin E liên tục cũng cần lưu ý đến tương tác của thuốc với một vài thuốc khác. Và cũng không nên lạm dụng quá nhiều.

9. Sản phẩm có chứa vitamin E tốt nhất hiện nay

XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM TẠI: KEM DƯỠNG TRẮNG DA MẶT

Để sở hữu một làn da đẹp không phải chuyện có thể thực hiện vài ba hôm mà bạn cần phải trải qua một thời gian dài chăm sóc và nuôi dưỡng thường xuyên. Những sản phẩm kem dưỡng da cũng là một “vũ khí” lợi hại góp phần tạo nên làn da đẹp ấy.

Nếu bạn đang muốn tìm 1 sản phẩm hoàn hảo có chứa vitamin E trong thành phần thì kem dưỡng trắng da mặt chống nắng Replay Advanced SPF 45 cũng là một gợi ý hay. Đây là dòng sản phẩm mang thương hiệu Nhật Bản nên về chất lượng lẫn hình thức đều ghi điểm trong mắt người dùng.

Chất kem rất mềm mịn, nhanh chóng thẩm thấu nhanh và sâu vào trong da nhưng lại không gây bí lỗ chân lông hay nhờn rít và có mùi thơm dịu nhẹ. Khi thoa vào mang lại hiệu quả sáng da tức thì, phù hợp với các nàng thích trang điểm kiểu makeup nhè nhẹ. Hiệu quả làm đẹp không khiến bạn phải chờ lâu mà chỉ sau vài tuần sử dụng.

Các vết nám tàn nhang có thể bị mờ đi nhanh chóng, da bị khô thì được cấp ẩm tức thì nhờ vào chiết xuất từ bột ngọc trai, rong biển, và đương nhiên không thể thiếu sự có mặt của vitamin E cùng những dưỡng chất quan trọng khác. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, “thách thức” với những làn da khó tính nhất như da nhờn hay nhạy cảm.

Tầm quan trọng của vitamin E có thể nói là không nhỏ đối với sắc đẹp nói chung và làn da của phụ nữ nói riêng. Thông qua việc tìm hiểu xem vitamin E có tác dụng gì thì tin chắc rằng các bạn không nên bỏ qua một thành phần hữu ích như thế này trong quá trình làm đẹp của mình có đúng không nào?