Cách ngăn ngừa da cháy nắng mùa hè

Giờ thì bạn mọi lo ngại ấy đều có thể cất sang một bên. Vì bạn đã có những bí quyết ngăn ngừa da cháy nắng mùa hè cực hay rồi đây.

Cách ngăn ngừa da cháy nắng mùa hè

Ngăn ngừa cháy nắng mùa hè hiệu quả với kem chống nắng

Với khí trời oi ả cùng cái nắng chói chang của những ngày hè - bạn làm thế nào để ngăn ngừa da cháy nắng? Câu trả lời đơn giản nhất chỉ có thể là kem chống nắng - Bí quyết giữ da khoẻ khoắn, rạng ngời mặc cả với nắng trời mùa hè. Thế nên, để có thể xinh tươi suốt mùa hè, bạn đừng quên trang bị cho mình lọ kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50 nhé. Và ghi nhớ thoa kem ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài; đều đặn thoa lại sau 2 giờ.

Chế độ ăn uống cũng giúp ngăn ngừa da cháy nắng mùa hè

Nghe có vẻ lạ nhưng là thật đấy! Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể góp phần hỗ trợ chống nắng hiệu quả. Cũng như ngăn ngừa da cháy nắng dưới tác động của tia cực tím. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng của bạn chỉ thật sự lợi hại đến thế khi có sự góp mặt của nhóm quả mọng - như: dâu tây, việt quất, phúc bồn tử, dâu tằm,...

Bởi chúng sở hữu nhiều chất chống oxy hoá. Giúp chăm sóc da mùa hè hiệu quả, đẩy lùi sự xâm hại của bức xạ ánh nắng từ bên trong. Ngoài ra, lựu đỏ và socola đen cũng là nhóm thức ăn chống nắng rất hữu hiệu cho da.

Quả mọng sẽ giúp chống nắng từ sâu bên trong

Trang phục ngày hè đúng làm giúp thiểu da cháy nắng hiệu quả

Vì thời tiết oi nóng nên trang phục ngày hè thường có xu hướng mát mẻ. Tuy nhiên, bạn cũng cần che chắn cho da với nón, mũ, áo khoác, kính mát - Để hạn chế diện tích tiếp xúc trực tiếp của da trước ánh nắng mặt trời. Điều này không chỉ giúp bạn phòng da cháy nắng mà còn nhằm giảm thiểu nguy cơ ung thư da. Bởi bức xạ của ánh nắng sẽ xâm nhập và phá huỷ phần lớn tế bào nếu thời gian tiếp xúc trực tiếp lâu và trên diện rộng.

CHI TIẾT: Bí quyết dưỡng trắng da cho cô nàng hay đi nắng

Cách khắc phục nhanh cho da cháy nắng mùa hè

Bên cạnh việc phòng chống, chăm sóc da đúng cách. Thì bạn cũng nên bỏ túi một vài bí quyết khắc phục nhanh cho da cháy nắng trong ngày hè nữa nhé - Để luôn có thể xử trí nhanh và hạn chế tổn thương cho làn da của mình.

Thông thường, khi da cháy nắng, việc đầu tiên bạn cần làm chính là làm giảm nhiệt độ trên bề mặt da. Đồng thời giảm quá trình oxy hoá - nhằm giảm mức độ rộng và sâu của tổn thương do cháy nắng. Bạn có thể áp dụng khăn chườm đá lạnh, mật ong, trà xanh đậm đặc, sữa tươi hay lòng trắng trứng. Thoa đều và nhẹ tay lên vùng da cháy nắng trong 30 phút để làm dịu da nhé.

Chườm đá lạnh có thể khắc phục da cháy nắng tức thì

Hi vọng các bí kíp ngăn ngừa cháy nắng của hoathienthao.vn sẽ giúp bạn tận hưởng mùa hè khoẻ đẹp và trọn vẹn!