Bí quyết chống lão hóa da tuổi 40

Tuy nhiên do làn da là một bộ phận trực quan bên ngoài nên bạn có thể nhìn thấy rõ sự chuyển biến này. Đặc biệt là vào giai đoạn sau 30 và gần 40 tuổi, tốc độ lão hóa da sẽ tăng dần, làn da sẽ không còn tươi trẻ, mịn màng, rạng rỡ khiến vẻ ngoài của bạn bị ảnh hưởng không ít. Chính vì thế việc chăm sóc bảo vệ làn da chống lại các dấu hiệu tuổi tác cần phải thực hiện đều đặn trước đó để hạn chế tối đa những tác hại của lão hóa. Hôm nay hãy cùng Hoa Thiên Thảo khám phá những bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 vô cùng hữu ích nhé!

Tăng cường sức khỏe cho làn da từ bên trong

Không giống như độ tuổi 20+, việc dưỡng da của phái đẹp trong độ tuổi 40 cần chú trọng đến các yếu tố bên trong để tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Một khi cơ thể khỏe mạnh, làn da sẽ trở nên đầy sức sống, căng mịn, hồng hào và trẻ trung một cách tự nhiên và lâu dài. Theo đó bạn hãy kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn uống và tập luyện thể dục khoa học để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

• Đối với chế độ ăn uống, bạn hãy chú ý bổ sung các loại rau xanh, củ quả cùng trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa như quả lựu, việt quất, cà chua, bơ... vào bữa ăn hàng ngày để tăng hiệu quả chống lão hóa cho làn da.
• Khi bước vào độ tuổi 40, làn da rất dễ mất đi độ ẩm khiến làn da khô ráp dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn. Vì thế hãy duy trì cho mình thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày để nuôi dưỡng da, ngăn chặn lão hóa hiệu quả.
• Hãy chọn các loại thức uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe như trà xanh, các loại nước ép trái cây và tránh xa các thức uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas.
• Đồng thời hạn chế ăn nhiều thức ăn chứa nhiều đường, muối hay dầu mỡ... để bảo vệ làn da trước nguy cơ lão hóa.
• Cũng đừng quên dành ra ít nhất 15 hoặc 30 phút mỗi ngày để vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập Yoga hay erobic hoặc đi bộ, chạy xe đạp. Việc tập luyện thể dục mỗi ngày không chỉ giúp bạn có được một sức khỏe tốt mà còn giúp máu huyết lưu thông dễ dàng, cung cấp nguồn oxy và dinh dưỡng đầy đủ cho các tế bào giúp da luôn trẻ trung.

• Duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya sẽ khiến quá trình lão hóa được đẩy mạnh hơn.
• Cuối cùng, nếu có thể bạn nên bổ sung thêm Collagen cho cơ thể. Bởi vì khi bước vào độ tuổi 40 cơ chế tự sản sinh Collagen của cơ thể sẽ giảm đi khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẽo, dễ khiến da bị chảy xệ, gây nếp nhăn. Việc bổ sung Collagen bằng thực phẩm tự nhiên hay thực phẩm chức năng đều giúp làn da trẻ và khỏe hơn rất nhiều.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Bí kíp dưỡng da tại nhà của chuyên gia làm đẹp
• 7 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Ấn Độ

Chống lão hóa da tuổi 40 từ bên ngoài

Để giúp quá trình chống lão hóa da ở tuổi tứ tuần hoàn hảo hơn, chắc chắn không thể thiếu những bước dưỡng da từ bên ngoài để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ những yếu tố bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Vì thế cũng đừng bỏ quên những bước dưới đây nhé!

1. Bôi kem chống nắng

Như các bạn cũng đã biết, ánh nắng mặt trời là tác nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa da, dù là ở độ tuổi nào. Các tia cực tím trong ánh nắng một khi tiếp xúc với da sẽ kích thích các hắc sắc tố melanin hoạt động gây nám, làm đứt gãy các liên kết dưới da khiến da kém săn chắc, hình thành nếp nhăn, làm da bị xỉn màu.

Chính vì thế việc sử dụng kem chống nắng vô cùng quan trọng trong quá trình dưỡng da. Hãy nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài dù là trời nắng hay trời râm để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

2. Tẩy trang

Đây là bước làm sạch đầu tiên và cũng khá quan trọng giúp loại bỏ đi lớp trang điểm sau một ngày dài bám trên da, giúp những bước làm sạch sau đó dễ dàng và có hiệu quả hơn. Tuy nhiên dù bạn không trang điểm thì cũng đừng bỏ qua bước này nhé bởi vì kem chống nắng cũng cần được loại bỏ bằng nước tẩy trang đấy.

3. Sử dụng Toner

Toner được xem là bước làm sạch cuối cùng và cực kỳ hiệu quả cho làn da mà phái đẹp không nên bỏ qua. Dùng toner sau khi dùng sữa rửa mặt sẽ giúp lấy đi những phần còn sót lại trên da triệt để, giúp làn da sạch sâu hơn. Thêm vào đó, toner sẽ giúp bạn cân bằng lại độ pH trên da, giúp da mịn màng và săn chắt hơn rất nhiều.

4. Chống lão hóa da tuổi 40 bằng kem/ serum đặc trị

Serum/ kem chống lão hóa da tuổi 40 là những sản phẩm không thể thiếu đối với việc chăm sóc da ở tuổi 40, bởi những bước trên chỉ có tác dụng làm sạch, nuôi dưỡng bề mặt da dịu nhẹ. Việc dùng những sản phẩm đặc trị chống lão hóa sẽ tác động sâu vào bên trong cấu trúc da, mang những dưỡng chất thiết yếu cùng chất chống oxy nuôi dưỡng tế bào da, duy trì vẻ tươi trẻ, căng mịn. Vì thế bạn nên tìm hiểu và chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất với tính chất làn da để việc sử dụng thật sự đạt hiệu quả.

Nếu như bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống lão hóa chuyên sâu cho làn da thì hãy tham khảo qua Serum chống lão hóa MartiDerm Black Diamond - người bạn đồng hành quen thuộc của phái đẹp tuổi 40. Được thiết kế với công thức Proteum 89+ độc quyền cùng với phức hợp các loại Vitamin C, F, E, A, B5, Serum MartiDerm Black Diamond đem lại khả năng chống lão hóa cực cao.

Theo đó các chất chống oxy hóa sẽ trung hòa các gốc tự do gây hại, tạo màng chắn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn chặn tác hại từ tia cực tím đồng thời kích thích sản sinh collagen, elastin và Proteoglycans tự nhiên duy trì cấu trúc da khỏe mạnh, nuôi dưỡng da tươi trẻ. Bên cạnh đó, serum MartiDerm Black Diamond còn giúp bổ sung và duy trì độ ẩm tự nhiên, cải thiện làm mờ các nếp nhăn hiệu quả. Với kết cấu mỏng nhẹ chắc chắn sẽ khiến phái đẹp yêu thích sử dụng sản phẩm này mỗi ngày để bảo vệ da toàn diện.

Trên thực tế cách chăm sóc chống lão hóa da tuổi 40 cũng không có quá nhiều khác biệt so với tuổi 20 hay 30. Điều quan trọng đó là bạn cần chọn được cho mình những sản phẩm chống lão hóa chuyên sâu chất lượng để quá trình dưỡng da đem lại hiệu quả như mong muốn. Và đừng quên chăm sóc làn da từ bên trong đấy. Hãy liên hệ ngay với Hoa Thiên Thảo để được tư vấn về các sản phẩm chống lão hóa chất lượng nhé!