Học ngay cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần siêu dễ

Chính vì thế việc chăm sóc da toàn thân trở nên quan trọng và cần thiết hơn để phái đẹp sở hữu một ngoại hình bắt mắt với nước da đồng đều, sáng màu. Nhưng nên dưỡng da như thế nào để đạt được kết quả như mong đợi? Hôm nay hãy dành chút thời gian cùng Hoa Thiên Thảo tham khảo cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần cực đơn giản nhé!

Dưỡng trắng da toàn thân trong 1 tuần từ bên trong

Việc làm trắng da từ bên ngoài chắc hẳn đã quá quen thuộc với mọi cô gái, tuy nhiên các bạn cần nhớ rằng để có thể tăng cường và duy trì hiệu quả lâu dài thì việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể là vô cùng quan trọng. Bởi một khi cơ thể thật sự khỏe mạnh và đủ chất dinh dưỡng mới có thể "biểu hiện" ra ngoài 1 cách toàn diện nhất, giúp làn da trắng hồng tự nhiên. Vì thế hãy tăng cường các chất dinh dưỡng dưới đây vào khẩu phần ăn hàng ngày ngay.

1. Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Hấp thụ vitamin C sẽ giúp làn da trắng sáng, thúc đẩy tái tạo da khỏe mạnh, duy trì kết cấu da, tăng cường tổng hợp Collagen. Vì thế hãy ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C hay các loại quả có múi như: Cam, quýt, chanh, bưởi, dâu tây, cà chua,...

Các loại thực phẩm chức năng hay thuốc chứa viatmin C cũng có thể được tận dụng. Tuy nhiên hãy tham khảo qua ý kiến bác sĩ hay chuyên gia da liễu để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất để sử dụng.

2. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A sẽ tăng cường đề kháng, giúp làn da bạn khỏe mạnh nhờ vào hàm lượng lớn chất beta carotene, bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Hãy chọn các thực phẩm giàu vitamin A như lòng đỏ trứng, cà rốt, dưa hấu, sữa non, cà chua, đu đủ hoặc các loại thực phẩm sẫm màu khác. Thử tăng cường các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn của bạn trong vòng 1 tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.

TIN TỨC CÙNG CHỦ ĐỀ:

• Bật mí cách làm trắng da toàn thân với vitamin E và B1
• Kem Trang Điểm Toàn Thân Sakura BB Body Cream

Cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần bên ngoài

Sau khi điều chỉnh, tăng cường các thực phẩm có lợi trong khẩu phần ăn để nuôi dưỡng da từ bên trong thì việc tiếp theo các cô gái cần làm đó là chăm sóc, bảo vệ làn da từ bên ngoài cùng các phương pháp sau.

1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Đây là điều cực kỳ quan trọng bạn không thể bỏ qua nếu muốn trắng da toàn thân trong vòng 1 tuần. Bởi vì ánh nắng mặt trời chứa vô số những nguy cơ gây hại cho da, trong đó có thể làm da cháy nắng, sạm màu nhanh chóng. Đặc biệt là các tia UVA/UVB vô cùng nguy hiểm cho da, làm chậm khả năng tái tạo tế bào da gây hư tổn. Theo đó, các bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập khiến da bị đen và còn gây sạm nám, mụn đỏ. Hãy chọn một loại kem chống nắng toàn thân phù hợp với tính chất da có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên nhé.

2. Cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần bằng mặt nạ

Bên cạnh dùng kem chống nắng thì việc dưỡng trắng da chuyên sâu với các loại mặt nạ tự nhiên cũng là những phương pháp hiệu quả mà bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Nguyên liệu phổ biến, cách thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả sẽ làm bạn bất ngờ đấy.

• Mặt nạ dưa chuột: Cho 1/4 chén nước cốt chanh, 1 trái dưa leo thái lát, 2 thìa mật ong cùng 2 thìa sữa tươi vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra chén và giữ lạnh trong 6 giờ, sau đó lấy ra thoa đều khắp làn da sau khi tắm mỗi ngày. Giữ như thế trong 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này 1-2 lần/tuần để dưỡng trắng da.
• Mặt nạ cam tươi và mật ong: Trộn 250ml nước cam ép cùng 30 ml mật ong đều thật đều với nhau. Sau khi tắm, dùng hỗn hợp này thoa lên toàn thân, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu. Ủ trong 20 phút rồi tắm sạch lại với nước ấm. Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần.
• Mặt nạ chanh và sữa tươi: Trộn 1/4 nước cốt chanh, 3 thìa sữa tươi, 1 chén bột mì thật đều. Sau khi tắm xong bạn thoa đều hỗn hợp lên làn da, tập trung ở những khu vực da tối màu hơn. Sau 20 phút tắm sạch lại với nước ấm. Cách trắng da toàn thân cấp tốc trong 1 tuần này chỉ cần thực hiện 1-2 lần/tuần.

• Mặt nạ từ cà chua, bột mì và dầu dừa: Xay nhuyễn 1 trái cà chua, trộn với 60g bột mì và 30ml dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi tắm bạn thoa hỗn hợp này lên toàn thân rồi massage nhẹ nhàng trong vài phút để dưỡng chất trong hỗn hợp thấm sâu vào da. Giữ như thế sau 20 - 30 phút thì tắm lại bằng nước sạch, áp dụng đều đặn 2-3 lần/tuần.

Lưu ý khi dưỡng trắng da toàn thân trong vòng 1 tuần

Để tăng cường hiệu quả làm trắng da toàn thân lâu dài, ngoài những phương pháp mà chúng tôi vừa giới thiệu trên, bạn cần phải lưu ý một vài yếu tố quan trọng dưới đây, bao gồm:

• Làm sạch cơ thể tuyệt đối: Điều này vô cùng quan trọng trong việc dưỡng da, làm sạch da sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn bám trên da cả ngày, giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế mụn và để các dưỡng chất trong những bước dưỡng da sau được hấp thụ tốt hơn. Chỉ cần làm sạch da đúng cách là bạn đã thấy da sáng hẳn lên.
• Tẩy tế bào chết: Đây được xem là bước làm sạch da chuyên sâu hơn giúp loại bỏ những lớp da chết trên bề mặt da, ngăn chặn cơ hội bụi bẩn bám vào, giúp tế bào da mới dễ dàng tái tạo lại một cách khỏe mạnh. Ngoài ra tẩy tế bào chết còn giúp giảm sạm nám cho da trắng sáng.
• Che chắn cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời: Đừng nghĩ rằng chỉ dùng kem chống nắng là đủ, bạn cần bảo vệ làn da toàn diện khỏi các tia cực tím với các phương tiện che chắn như áo khoác, khẩu trang, mũ, bao tay khi ra ngoài.
• Sử dụng kem dưỡng trắng: Nếu muốn đẩy nhanh tốc độ trắng da thì bạn có thể sử dụng thêm các loại kem dưỡng trắng có thành phần chiết xuất thiên nhiên để vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả. Điển hình như Kem dưỡng da toàn thân Ipsasa Advanced SPF 45 PA+++ cũng là một sản phẩm đang được các cô gái săn đón. Nhưng nhớ tìm hiểu thật cẩn thận trước khi lựa chọn sử dụng bất cứ sản phẩm nào nhé.

Như vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu tất tần tật về những cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần rồi đấy. Hãy cùng điểm qua xem mình đang bị thiếu bước nào mà da vẫn chưa trắng được thì khắc phục các bạn nhé. Chúc các bạn nhanh chóng sở hữu một làn da trắng sáng mịn màng như mong muốn!

Hoa Thiên Thảo - NPP kem dưỡng trắng da toàn thân uy tín