Các thực phẩm nên tránh xa khi điều trị mụn trứng cá

Các thực phẩm nên tránh xa khi điều trị mụn trứng cá

Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá chính là thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Thói quen ăn uống không tốt hằng ngày cũng khiến mụn trầm trọng hơn. Do vậy, bạn cần tránh xa những thực phẩm gây mụn dưới đây nhé!

Đôi lúc, việc ăn uống không đúng cách đã vô tình đẩy tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn, dễ sưng tấy và hình thành sẹo. Vậy đâu là thực phẩm nên kiêng để điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

• Kiêng ăn thực phẩm nhiều chất béo giúp trị mụn trứng cá nhanh hơn

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo (như chiên, rán, nướng) không chỉ có hại đến sức khỏe tim mạch mà còn làm da xấu đi, xỉn màu. Gây khó khăn khi chữa trị mụn trứng cá của bạn. Vì thế để trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả hãy kiêng các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ này nhé!

Đồ chiên không chỉ gây mụn trứng cá còn khiến da xỉn màu

• Không nên ăn nhiều đường, đồ ngọt vì dễ làm nổi mụn trứng cá

Đường có lợi khi cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng lại không phải là người bạn thân thiết của sắc đẹp. Đường khi được cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ gây ra nhờn trên da. Việc tăng tuyến bã nhờn làm lỗ chân lông bịt kín, dễ viêm sưng và sinh ra mụn. Tốt nhất, nên tránh xa đường, đồ ngọt khi chăm sóc da mụn nhé!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Kem trị mụn đầu đen hiệu quả bạn nên biết
• Cách trị mụn trứng cá với chanh trong 3 ngày

Đồ ngọt "giúp" mụn phát triển nhiều hơn

• Kiêng ăn thực phẩm đóng hộp để giảm hình thành mụn trứng cá

Trong thành phần thực phẩm thức ăn đóng hộp thường chứa các chất bảo quản không tốt cho cơ thể. Nó sẽ tích trữ nhiều độc tố kích thích mụn trứng cá hình thành nhanh và nhiều hơn.

• Tránh xa thực phẩm cay, nóng giúp trị mụn trứng cá hiệu quả hơn

Sử dụng thường xuyên thực phẩm cay, nóng hằng ngày sẽ khiến da bạn dễ nổi mụn, làm tình trạng viêm sưng ngày càng nặng hơn. Do vậy, nên tránh xa các thực phẩm này là điều bạn cần lưu ý để trị mụn trứng cá hiệu quả.

Ăn nhiều thực phẩm cay nóng khiến mụn trứng cá nặng hơn

Bên cạnh đó, để trị mụn trứng cá an toàn và nhanh chóng ngoài tránh xa thực phẩm có hại trên, bạn cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, trái cây, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc… Sử dụng kèm kem đặc trị mụn để khắc phục và kiềm hãm mụn từ bên trong.

Nếu muốn nhanh chóng khắc phục tình trạng mụn trứng cá, ngay từ lúc này hãy loại bỏ các thực phẩm xấu không tốt cho da đi nhé các cô gái! Một làn da mịn màng, trắng sáng sẽ nhanh chóng trong tầm tay bạn.