5 Bí quyết giúp da đẹp dáng thon

16/10/2018 20/08/2018 59 Lượt xem Hoa Thiên Thảo

Bạn mong muốn có một làn da đẹp và một thân hình thon gọn quyến rũ? Vậy sao bạn không áp dụng ngay "5 Bí quyết giúp da đẹp dáng thon" mà hoathienthao gợi ý.

5 Bí quyết giúp da đẹp dáng thon

Da đẹp dáng thon chính là điểm sáng giúp bạn gái dễ dàng thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh. Thế nhưng làm thế nào để chăm sóc làn da và vóc dáng thật tốt khi bạn quá bận rộn với công việc hằng ngày? Câu trả lời dành cho bạn chính là ở 5 bí quyết giúp da đẹp dáng thon sau đây.

Bí quyết 1. Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Chẳng cần đến bất kì bài tập thể dục giảm cân với cường độ cao nào. Chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày vẫn có thể mang đến phép màu giúp da đẹp dáng thon cho bạn gái. Bởi khi cơ thể thực hiện đi bộ, toàn bộ các cơ sẽ được vận động đồng thời - đẩy mạnh quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, lượng mồ hôi tiết ra trong quá trình đi bộ cũng giúp cơ thể đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da khoẻ khoắn, thoáng mát hơn rất nhiều.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ
Đi bộ 30 phút mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ

Bí quyết 2. Gập bụng đều đặn

Động tác gập bụng sẽ tác động trực tiếp lên vùng cơ bụng, đốt cháy mạnh mẽ lượng mỡ dư thừa đang tích tụ. Giúp bạn gái dễ dàng có được phần bụng săn chắc cùng vòng eo thon gọn, lí tưởng. Đồng thời, động tác này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến phần cơ tay và chân, giúp cơ thể vận động toàn diện như một bài thể dục giảm cân toàn thân.

BẠN QUAN TÂM:

Gập bụng là bí quyết của vòng eo thon gọn
Gập bụng là bí quyết của vòng eo thon gọn

Bí quyết 3. Hạn chế bột đường trong chế độ ăn

Bên cạnh các bài tập thể dục, bạn nên trang bị cho mình một chế độ ăn giảm cân hạn chế bột đường tinh luyện như cơm, bánh mì,… Để dễ dàng duy trì được cân nặng lí tưởng cho cơ thể đồng thời tác động có lợi cho sức khoẻ làn da. Thay vào đó, bạn nên tăng cường rau xanh, vitamin cho khẩu phần ăn. Tuy nhiên cũng không nên loại bỏ hoàn toàn bột đường vì sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng gây mệt mỏi.

Bí quyết 4. Tẩy trang sau khi trang điểm

Với những cô nàng hay trang điểm, bạn tuyệt nhiên không được bỏ qua bước tẩy trang ngay sau khi về nhà. Bởi các loại sữa rửa mặtthông thường không thể loại bỏ hoàn toàn lớp phấn son bám dính trên bề mặt da. Như vậy sẽ dễ gây bí lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm làn da. Do đó, nên lựa chọn cho mình một dòng sữa tẩy trang chuyên dụng để làm sạch da hiệu quả nhất.

Tẩy trang ngay sau khi trang điểm để làm sạch da tuyệt đối
Tẩy trang ngay sau khi trang điểm để làm sạch da tuyệt đối

Bí quyết 5. Đắp mặt nạ thường xuyên

Ngoài ra, áp dụng mặt nạ dưỡng da thường xuyên, định kỳ từ 1-2 lần/tuần - tuỳ theo làn da - cũng là một cách để sỡ hữu được làn da xinh tươi như ý. Bạn có thể dễ dàng bổ sung các dưỡng chất cần thiết, đưa chúng thẩm thấu vào sâu trong da. Tác động nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào, giúp làn da bạn luôn đầy đủ dưỡng ẩm, đồng thời hỗ trợ khắc phục các khuyết điểm đang mắc phải.

Áp dụng ngay 5 bí quyết trên để nhanh chóng trở nên hoàn hảo với da đẹp dáng thon nhé các cô gái!

[Top chân] Nguồn nội dung bài viết - Hoa Thiên Thảo

Bài trước Bài kế
Share: