Top 6 thức ăn tốt cho da bị mụn siêu rẻ tiền

21/11/2018 21/11/2018 15 Lượt xem Hoa Thiên Thảo

Những ai đang trong giai đoạn khủng hoảng vì mụn thì chắc hẳn điều biết một điều rằng: trị mụn là một quá trình gian khổ và cần có tính kiên trì.

Muốn điều trị mụn, ngoài việc dùng các sản phẩm bổ trợ, dùng thuốc uống, thì điều hết sức quan trọng là bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Dưới đây là top 6 thức ăn tốt cho da bị mụn siêu rẻ tiền cho bạn, bảo đảm sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ nếu như bạn kiên trì.

1. Nước dừa

Trong nước dừa có chứa các loại khoáng chất cùng lượng vitamin C dồi dào không chỉ có tác dụng dưỡng sáng da mà còn đặc biệt tốt cho làn da bị mụn. Bởi các thành phần trong nước dừa có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, giúp ngăn ngừa mụn mới phát sinh. Do đó, để hỗ trợ điều trị mụn, một tuần bạn có thể uống từ 2 – 3 trái dừa để giúp da sạch mụn, láng mịn và trắng hồng.

2. Rau má

Top 6 thức ăn tốt cho da bị mụn siêu rẻ tiền - Hoa Thien Thao Cosmetics

Rau má ngoài tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa,... loại rau này còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể nên hiệu quả ngăn ngừa mụn cực cao. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong rau má còn có tác dụng mau lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng. Do đó, việc dùng rau má nấu canh, luộc ăn hay uống nước rau má xay thường xuyên cũng là giải pháp tối ưu mang đến cho bạn làn da trơn láng, sạch mụn và mịn màng.

3. Sương sâm

Sương sâm là món ăn dân dã vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc quý giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể nên mang đến hiệu quả ngăn ngừa mụn do nhiệt vô cùng hiệu quả. Trong các thức ăn tốt cho da bị mụn thì một ly sương sâm chắc hẳn không quá mắc cho bạn mỗi ngày để giúp cơ thể bổ trợ thanh nhiệt giải độc.

XEM THÊM CHI TIẾT:

4. Trà xanh

Top 6 thức ăn tốt cho da bị mụn siêu rẻ tiền - Hoa Thien Thao Cosmetics

Các tinh chất có trong lá trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp trị mụn cực hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao nên trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Do đó, uống trà xanh hay ăn các sản phẩm có từ matcha trà xanh mỗi ngày sẽ là giải pháp hữu hiệu cho những ai bị mụn thâm niên nhanh chóng trả lại làn da sạch mụn, sáng hồng và tươi trẻ .

5. Atiso

Atiso có tác dụng mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể. Các sản phẩm từ atiso là bài thuốc rất có ích cho những làn da bị mụn, vừa giúp cho bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn mà còn giúp giảm và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, còn giúp bạn ngủ ngon để nhanh chóng mang lại cho bạn làn da hồng hào và thần thái tươi tỉnh, rạng ngời.

6. Chanh mật ong

Top 6 thức ăn tốt cho da bị mụn siêu rẻ tiền - Hoa Thien Thao Cosmetics

Chanh và mật ong có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng khuẩn, giúp sản sinh những tế bào phục hồi da hiệu quả. Một ly nước ấm pha mật ong và chanh để bắt đầu một ngày mới sẽ là phương pháp cứu rỗi làn da đang bị mụn khủng hoảng của bạn.

Chú ý khi điều trị mụn ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng các thức ăn tốt cho làn da bị mụn nhanh hồi phục thì bạn cũng nên hạn chế thức khuya, vì thức khuya sẽ sinh nhiệt gây nóng cho cơ thể nên hiệu quả trị mụn không cao. Đặc biệt không nên dùng tay sờ mó, nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, sưng tấy. Và khi chọn thức ăn, thức uống để hỗ trợ điều trị mụn, bạn có thể chọn vài thức ăn, thức uống yêu thích và luân phiên nhau bạn nhé.

[Top chân] Nguồn nội dung bài viết - Hoa Thiên Thảo

Bài trước Bài kế
Share: