Những mẹo tăng khả năng chống nắng toàn thân

10/10/2018 29/08/2018 36 Lượt xem Hoa Thiên Thảo

Ánh nắng vô cùng nguy hại cho da nên chỉ sử dụng kem chống nắng thôi cũng chưa đủ. Bạn nên học thêm những mẹo tăng khả năng chống nắng toàn thân tự nhiên sau đây:

Ánh nắng luôn hiện diện mỗi ngày, vậy nên để có cách chống nắng cho da toàn diện nhất, kem chống nắng không thôi là chưa đủ. Bạn cũng nên bỏ túi những mẹo sau đây để giúp tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên cho da toàn thân nhé!

Những mẹo tăng khả năng chống nắng toàn thân

  • Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hoá

Ngoài kem chống nắng, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng đóng vai trò cực kì quan trọng giúp tăng khả năng chống nắng tự nhiên cho da. Đặc biệt là những thực phẩm giàu chất oxy hoá như cà chua, dưa hấu, dưa lưới, các loại quả mọng, trà xanh,… Chúng sẽ cung cấp dưỡng chất cho làn da bạn từ sâu bên trong, tạo nên lớp màng lọc đối với các tia UVA/UVB từ ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm trong khẩu phần các loại thịt đỏ, cá có giàu Omega3 hay thơm, nấm giàu vitamin D,... giúp làn da luôn khoẻ mạnh, đủ khả năng kháng lại các tác hại từ tia cực tím.

Những mẹo tăng khả năng chống nắng toàn thân
Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu chất oxy hoá trong khẩu phần hằng ngày

  • Lựa chọn trang phục có chỉ số chống nắng UPF cao

UPF (Ultraviolet Protection Factor) là chỉ số dùng để đánh giá khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím của các loại quần áo, UPF càng cao thì lượng tia bức xạ xuyên qua vải sẽ càng thấp. Song, nếu chỉ số SPF của kem chống nắng được đề rõ trên sản phẩm thì chỉ số UPF chỉ có thể tự nhận biết thông qua đặc điểm của chất liệu, kiểu dáng.

Vì vậy, để có cách chống nắng hiệu quả nhất, bạn nên chọn lựa các bộ trang phục chống nắng chuyên dụng có thiết kế kín cổng cao tường, với vải dày, không co giãn và có màu sẫm như vải jean, lụa satin, polyester,…

Những mẹo tăng khả năng chống nắng toàn thân
Lựa chọn trang phục chống nắng thông minh giúp bạn hạn chế tối đa tia cực tím

Cuối cùng, cách chống nắng cho da hiệu quả nhất vẫn phải kể đến đó là kem chống nắng. Bạn đừng nghĩ quần áo dài tay là đủ, vì tia cực tím vẫn có thể dễ dàng xuyên qua lớp vại gây nguy hại cho làn da của bạn. Do vậy, hãy luôn thoa kem trước 20 phút mỗi khi ra ngoài để làn da luôn được bảo vệ thật tốt.

Những mẹo tăng khả năng chống nắng toàn thân
Kem chống nắng Heliocare SPF 50 dạng gel bảo vệ da toàn diện

Bạn cũng có thể tham khảo kem chống nắng Heliocare SPF 50 dạng gel với tính nắng bảo vệ da toàn diện khỏi tia UVA/UVB suốt nhiều giờ liền, không trôi trong nước, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, phù hợp với hầu hết mọi loại da. Sản phẩm sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp nếu muốn hạn chế tối đa mọi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Để luôn duy trì được làn da toàn thân khoẻ đẹp dưới nắng nóng gay gắt, bạn đừng nên bỏ qua các cách chống nắng cho da hiệu quả mà hoathienthao.vn vừa gợi ý nhé!

[Top chân] Nguồn nội dung bài viết - Hoa Thiên Thảo

Bài trước Bài kế
Share: