Học ngay cách giảm cân nhanh với bưởi trong 2 tuần

15/10/2018 22/08/2018 38 Lượt xem Hoa Thiên Thảo

Bưởi được xem như là “phương thuốc giảm cân” hiệu quả ngày nay, chỉ mất 2 tuần giảm cân nhanh bằng bưởi loại bỏ mỡ thừa tích tụ lâu ngày bạn sẽ có ngay vóc dáng chuẩn người mẫu, thân hình cân đối và vòng eo thon gọn.

Thành phần trong bưởi bao gồm những gì?

Bưởi là một trong thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao, hàm lượng chất xơ, vitamin B2, vitamin P, carotene, insulin…và các nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt, pectin và một số vitamin khác cần thiết cho sức khỏe và sự trẻ đẹp của chị em phụ nữ.

Tác dụng giảm cân của bưởi

Chất xơ trong bưởi giúp bạn no lâu hơn, làm giảm cảm giác thèm ăn qua đó sẽ hạn chế được lượng thức ăn nạp vào. Bưởi được xem là thực đơn giảm cân hiệu quả có thể thực hiện hằng ngày.

Bí kíp trong 2 tuần giảm cân nhanh bằng bưởi

Bưởi chứa hàm lượng chất béo ít nên giúp giảm cân nhanh, làm giảm nồng độ insulin, giúp cơ thể nạp đủ năng lượng cần thiết và đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.

Bên cạnh đó bưởi không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, trong bưởi còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa làm đẹp da, chống lão hóa, chống nhăn da đem đến vẻ đẹp săn chắc, trẻ trung, mịn màng cho làn da và toàn bộ cơ thể.

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ:

Cách giảm cân bằng bưởi

Có rất nhiều cách để giảm cân nhanh với bưởi trong 2 tuần nhưng 2 cách thông dụng dưới đây được phổ biến nhiều nhất, có thể áp dụng trong thời gian dài kể cả khi bạn bận rộn nhất.

Bí kíp trong 2 tuần giảm cân nhanh bằng bưởi

  • Ăn bưởi như thế nào để giảm cân

Cách tốt nhất để ăn bưởi giảm cân chính là ăn nửa trái hoặc 1 trái bưởi trước khi ăn cơm 1 tiếng, và sau mỗi bữa ăn nửa tiếng. Với những bạn thích ăn vặt, khi có cảm giác thèm ăn bạn hãy thay món ăn vặt bằng bưởi nhé! Bưởi hạn chế thức ăn nạp vào cơ thể, giúp hấp thụ chất béo trong cơ thể vì vậy sau 2 tuần bạn sẽ số đo cân nặng giảm rõ rệt.

  • Uống nước ép bưởi

Hãy thay thế nước uống có gas, trà sữa bằng nước ép bưởi nguyên chất vừa giúp bạn có thân hình cân đối, đồng thời dưỡng nhan sắc trở nên hồng hào, săn chắc. Sau khi lột vỏ tác hạt, dùng máy xay và cho thêm 1 lượng nước vừa đủ, hoặc để nguyên chất không pha, là bạn đã có 1 ly nước ép bưởi tuyệt ngon. Có thể uống 3 ngày trong tuần để giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và giúp tiêu hủy lọc chất độc hại trong cơ thể một cách tự nhiên.

[Top chân] Nguồn nội dung bài viết - Hoa Thiên Thảo

Bài trước Bài kế
Share: